ריקודי בוליווד עם סנדרה אברהם
הריקוד ההודי נולד במקדשים עתיקים בדרום הודו ומשם התפתח באזורים שונים לשבעה סגנונות ריקוד שונים. כל ריקוד מספר סיפור ומעביר מסרים מן המיתולוגיה ההודית,סיפורי יום יום ונושאים רוחניים. סגנונות הריקוד מתאפיינים בעבודת רגליים במקצבים שונים, מנחים שונים של כפות הידיים, הבעות פנים ותנועת עיניים. לכל תנועה ומבט יש משמעות. הריקוד ההודי מושפע מעולם היוגה, הגמשת הגוף והמחשבה, מלווה במוזיקה הודית קלאסית קצבית ולבוש הודי ססגוני, צבעוני ומעוטר.
כל סגנון ריקוד מתאפיין בוריאציות ודגשים שונים, מקצב שונה, תוכן שונה בנושא הריקוד ולבוש שונה, הריקוד הבוליוודי המוכר כיום בעולם בזכות הקולנוע הבוליוודי, הוא שילוב של כל הסגנונות הקלאסיים ביחד עם סגנונות ריקוד שונים נוספיםמהעולם. שילוב של מזרח ומערב,ריקודים שמחים ותוססים.
לימוד ריקוד הודי מסורתי
בשיעורי ריקוד הודי קלאסי מלמדים את יסודות סגנון ה "קוצ'יפודי". מקורו במדינת אנדרה פרדש (Andra Pradesh) בדרום הודו, בכפר אמנים עתיק. זהו ריקוד-דרמה המאופיין בקפיצות ובתנועות חינניות.
השיעור מתמקד על מנחי גוף פיסוליים, לימוד מקצבים, שימוש ומשמעות של מודרות (מנחי כף יד), הבעה דרך שפת הריקוד ועוד.
לאחר ביסוס היסודות נלמד גם ריקודים המשתמשים בעקרונות הקוצ'יפודי. קטאק הוא סגנון ריקוד ההודי הקלאסי נוסף שמגיע אלינו מאזור צפון הודו. זהו ריקוד אלגנטי ועדין מאוד אך גם עוצמתי וסוחף במיוחד
לימוד ריקוד לחתונות, בת מצווה
חתונות הודיות מלאות בצבעים עשירים, חגיגות והריקודים מעניינים ומרשימים. כאחת התרבויות העשירות בטקסי החתונה שהיא מספקת. לאחר טקס נישואין שמתרחש מתחת למנדאפ, שהוא חופה הודית בעלת 4 רגליים שמחזיקות אותה. מקושטות צבעוניות בהירים של בדים ופרחים. ואז פותחים בריקודים והמון תופים ומוזיקה.
הרקדה והפעלה במעון/ודיור מוגן
בגיל השלישי הגוף מתחיל לתת איתותים ומבקש לרקוד קצת אחרת. אבל בכדי לשמור על בריאות איתנה לאורך שנים מומלץ להמשיך לרקוד בשביל הגוף והנפש גם יחד". אפשרות לשמח קשישים ואנשים עם מוגבלויות עם תנועות ידיים ומוטוריקה עדינות . ללמד ולהראות תנועות עם סמלים וסיפורים על ההיסטוריה של הודו והסמלים.
כמה מילים עלי
שמי סנדרה אברהם, אני בת 52 גרה במרכז. נולדתי וגדלתי באילת להורים שהגיעו מבומביי, אז התשוקה לריקוד ותנועה / מחול גדלה איתי מגיל 6.. ריקוד הודי משלב טכניקות תנועה שונות. הריקוד בשבילי זו דרך של הגוף לשלב בין תנועה לבין הנפש, הריקוד והתנועה נותן לנו לצמוח ברמה האישית דרך ..
המלצות וסיפורי לקוחות ותלמידים..
עולם הריקוד ההודי צריך אנשים כמוך! יש בך אהבה גדולה לריקוד ההודי ותשוקה רבה לרקוד, ללמוד ולהצליח. זה אחד המפתחות החשובים להמשכיות הריקוד המופלא הזה.
מאחלת לך הצלחה רבה גם כמורה לריקוד וכרקדנית בסגנון הודי. הניצוץ שיש בך בטוח יעבור לעוד עיניים ולבבות רבים. אני שמחה שיש לנו עוד ענף בעץ הריקוד ההודי בישראל.
יעל טל נוטעמורה לריקוד הודי 
ערב מלא אנרגיות של פולקלור הודי במיטבו,
עם הכוכבת שלנו סנדרה אברהם המהממת שלימדה ריקודי זומבה הודית מלא אנרגיה ותשוקה לחיים, עם מטעמים הודיים מבית אמא. תודה על אנרגיות ואהבת חינם.
מאחלת לך הצלחה רבה גם כמורה לריקוד וכרקדנית בסגנון הודי. הניצוץ שיש בך בטוח יעבור לעוד עיניים ולבבות רבים. אני שמחה שיש לנו עוד ענף בעץ הריקוד ההודי בישראל.
ריקי שי מנהלת בית האישה באשקלון 
את סנדרה אברהם הכרתי כשהגיעה בפעם הראשונה (אך לא האחרונה) לאגודה למען הקשיש.ברגע שכף רגלה דרכה במקום, היא הפיצה אור סביבה. בנועם הליכות, בחיוך מאיר פנים, היא הכניסה לאולם ניחוחות, צלילים ומראות של העדה ההודית המופלאה. בסבלנות ובחיוך רקדה, הרקידה והצליחה להדביק את החברים באהבה ובגעגועים לריקודים, לסרטים הודיים ישנים. הסבירה כל מושג חדש וסחפה אחריה את כולם.
סנדרה אהובה. תודה ענקית בשמי ובשם כל החברים. יישר-כח. שנהנה ממך עוד הרבה שנים.
צביהמנהלת חברה וקהילה באגודה למען הקשיש 
סנדרה המקסימה!
את אדם נעים הליכות מקצועי ואדיב.
היה לי ולשלומי הכבוד שלימדת אותנו ריקוד הודי מסורתי אשר רקדנו אותו בחינה שלנו וכולם נדהמו!!!
סיון ואביריקוד כניסה לחופה 
הפקה מטורפת, היה מושלם.
סנדרה אברהם את מקסימה , נכנסת לכולנו ללב.
מקצועית ברמות!!! מפנקת!!!
נהננו להתלבש עם התלבושות המהממות שלך.
נהנו מהמוסיקה שלך והריקודים שלימדת אותנו.
הצבעים והחיוך האוהב שלך.
כול מה שנשאר לי להגיד זה תודה ענקית! וממליצה בחום לכולם!!!
ערב חוויתי וכייפי עם שמחה וציבעוניות.
אלינור בק
החווה האורגנית טור סיני
אלינור בק החווה האורגנית טור סיני 
הקודם
הבא
